religion og spiritualitet

Bokanmeldelse - En enhetlig teori om lykke

September 2020

Bokanmeldelse - En enhetlig teori om lykke


Dr. Andrea Polard begynner introduksjonen til En samlet teori om lykke med et sitat fra buddhistlærer Jack Kornfield:

"Bare en dyp oppmerksomhet på hele livet vårt kan gi oss kapasiteten til å elske godt og leve fritt."

Det er hele "livet" som hun er mest interessert i, og integrerer kunnskapen om vestlig psykologi med østlig filosofi og åndelig lære. Dette gjenspeiles i undertittelen 'En øst-møtes-vest-tilnærming til fullstendig å elske livet ditt.' Dr. Polard er en klinisk psykolog som lenge har studert østlige filosofier i tillegg til sin kliniske trening, særlig buddhisme.

I En samlet teori om lykke hun bringer de to sammen til en omfattende tilnærming til livet som tar for seg alle sider av oss selv. Boken er delt inn i to deler, hver fokusert på en av to bevissthetsmåter - Basic Mode og Supreme Mode. I grunnleggende modus fokuserer vi på tradisjonelt vestlige verdier for oppnåelse og handling i verden - det er vår eksternt fokuserte modus for meg. I Supreme Mode fokuserer vi på vårt forhold til 'å være', utover forestillinger om meg selv, slik de er fremstilt i forskjellige grader innenfor østlige tankeskoler. Lykken oppstår når vi er i stand til å integrere begge disse modusene i livene våre. Eller som Polard uttrykker det:

"Lykken er når vi vanligvis opplever både aktiv og ikke-aktiv deltakelse i livet. Opplevelsen av aktiv deltakelse genereres i den grunnleggende modus for bevissthet, der vi fokuserer på og aktivt forholder oss til distinkte andre vesener og ytre mål i det såkalte målet. verden. Opplevelsen av ikke-aktiv deltakelse genereres i den øverste bevissthetsmodusen, der vi fokuserer på og forholder oss til ikke-distinkt vesen. "

Så teoretisk som dette kan høres ut, er boka mer praktisk enn teoretisk, ved at den er designet for å hjelpe leserne å identifisere hvilke aspekter ved hver modus de kan trenge hjelp til å utvikle, og deretter gir konkrete måter for dem å gjøre det. Et "lykkespørreskjema" er gitt i det andre kapittelet, som bygger på lykkeforskning og Polards egne rammer. Gjennom poengingen av dette spørreskjemaet vil en leser bestemme hvilke aspekter ved hver modus han eller hun kan ønske å jobbe med, og deretter kan hoppe direkte til de aktuelle kapitlene. Aspektene er:

Grunnleggende modus: Ambisjon, tillit, forbindelse og tillit
Supreme Mode: Mottakelse, ro, tillit og letthet

De tilsvarende kapitlene på hvert aspekt inkluderer mange ressurser for selvutvikling på hvert område - øvelser, kontemplasjoner, bok- og filmforslag.

Som boktittelen antyder, er fokuset i denne boken lykke, så den er fokusert på ting en person kan gjøre for å forfølge sin egen lykke, og er virkelig rettet for moderne livsstil. Det er ikke en buddhistisk bok per se, men inneholder mye buddhistisk lære, og vil også appellere til de mange vestlige som er fascinert av buddhistisk tanke, men ikke er interessert i den som religion. Det vil også appellere til de som setter pris på en psykologisk tilnærming, da den inneholder referanser til relevante studier og kliniske metoder. Men den er forankret i det virkelige liv, med mange anekdoter fra forfatterens liv og det fra hennes klienter. Det er godt organisert og velskrevet, noe som holder det praktisk og enkelt å bruke. Totalt sett er dette en fascinerende og omfattende 'hvordan-til' -håndbok som gir et rammeverk for å integrere alle aspekter av livene våre, så vel som både vestlige og østlige måter å være i verden på, i vår søken etter lykke.



Film Theory: The Cost of Disney's DARKEST Business!! (Pinocchio) (September 2020)



Tags Artikkel: Bokanmeldelse - En enhetlig teori om lykke, buddhisme, buddhistiske bokanmeldelser, lykkeforskning, hvordan man kan være lykkelig, psykologi og buddhisme, buddhistisk psykologi, buddhistiske psykologibøker, Andrea Polard, buddhisme og lykke

Populære Innlegg Skjønnhet

NORGES NORDLYS
reise og kultur

NORGES NORDLYS

Heirloom kaktus og sukkulenter

Flower Power of The Rose

Flower Power of The Rose

skjønnhet og selvtillit