skjønnhet og selvtillit

Finn mer tid til hobbyen din

September 2020

Finn mer tid til hobbyen din


Hobbyer kan forbedre helsen din. Det var det jeg oppdaget i fjor da jeg vurderte Få en hobby! 101 All-Consuming Diversions for Any Lifestyle av Tina Barseghian. Kanskje har jeg overbevist deg om at å drive hobby er en stor stressavlastning, fortsatt er spørsmålet - med tanke på de hektiske planene våre i disse dager, hvordan kan vi finne tid til fritidsaktiviteter?

For å få tid til hobbyen din, er det første du må gjøre å ta den på alvor. Å hevde hobbyen din som en integrert del av helseregimentet ditt - like viktig som å ta vitaminene dine, trene og få riktig hvile - bør motivere deg til å finne tiden til å bare gjøre det. Her er noen flere tips for å hjelpe deg med å finne mer tid til å delta i aktivitetene du liker.

Identifiser hobbyen din

For å integrere hobbyen din i livet ditt, må du først velge en.

Det pleide å være at jeg bare betraktet ting som frimerkesamling, fjellklatring, sying og modellfly som gunstige hobbyer, mens romantikkfilmer og såpeoperaer - mine favorittforrige tider - var valgfrie gledelige gleder. Men til slutt har jeg godtatt at det jeg gjør oppfyller alle kravene til en hobby. Det får meg ut av huset. Jeg drar i timevis på å lete etter romantiske filmer fra forskjellige tidsepoker og land. I nærmeste fremtid planlegger jeg å delta på noen lokale filmfestivaler. Jeg lærer om kunsten og følger karrieren til skuespillerne og regissørene jeg beundrer. Jeg er interessert i alt fra arbeidet til Bette Davis til episke funksjoner laget i India. Jeg har til og med begynt å skrive filmanmeldelser på yahoo.

Måten å oppdage hobbyen din er å følge lidenskapen din. Hva elsker du absolutt å gjøre? Er det bordtennis, maleri, sjakk? Hvis du velger noe du naturlig blir trukket til, vil du være desto mer motivert for å finne tiden til å trene regelmessig.

Ta en revisjon av tiden din

I en uke skriv ned time for time hvordan du bruker fritiden. Er det noen unødvendige aktiviteter du har vokst frem? Kanskje det er noen få elementer på timeplanen du kan kvitte deg med for å gi tid og rom til hobbyen din. Les Julie Morgensterns bok KJØP tingene dine, endre livet dittfor tips om å gi slipp på ting som ikke lenger bruker deg.

Planlegg fremover så du er forberedt

Nylig etter mer enn en times vandring rundt og ser, kom jeg hjem med en DVD. For å skaffe denne filmen, gikk jeg bort til et bibliotek og brukte mye tid på å surfe. Etter å ha kommet tomt, gikk jeg hele veien over Bed Stuy-området til et annet bibliotek hvor jeg fant den ene filmen jeg til slutt hadde med meg hjem. Da jeg kom tilbake mens jeg var sliten, var jeg glad for å vite at med tillegg av den ene filmen til de to eller tre andre jeg hadde valgt tidligere, hadde jeg nok filmer til å holde meg engasjert i minst en uke eller to.

Jeg foretar fysisk turer til biblioteket hver uke og besøker bibliotekets nettsted hver dag. Jeg sørger også for at det er mange titalls filmer jeg har undersøkt i kø på Netflix-kontoen min, og jeg søker jevnlig etter filmer som skal spilles inn ved hjelp av DVR-en. Jeg er aldri uten noe stort å se på.

Å forfølge en hobby tar tid og krefter, men resultatene er verdt det. Å ha en hobby betyr at du ikke trenger å delta i en tilfeldig, meningsløs aktivitet fordi du ikke har noe bedre å gjøre med fritiden din. I stedet vil du kunne delta i en aktivitet du er glad i. Og å vite at det er bra for helsen din å ha en avledning, er prikken over i’en.

Assembly and Review - PE6502 Hobby Computer (September 2020)



Tags Artikkel: Finn mer tid til hobbyen din, Livscoaching,